Les avantages de la marche nordique pour les seniors comme activité physique régulière
La marche nordique, cette activité en plein essor, attire un nombre croissant d'adeptes, et particulièrement au sein de la population senior. Ce n'est pas sans raison : ses bienfaits sur la santé sont multiples et bien documentés. Entretenir son corps et son esprit tout en profitant de la nature, l...
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